La pregunta sobre si tener relaciones sexuales antes de una competencia sirve o no para mejorar el rendimiento se ha discutido mucho. Desde el punto de vista fisiológico, la relación sexual puede influir en los niveles de testosterona en los hombres, lo que en teoría podría afectar el rendimiento deportivo. Pero a la hora de la verdad, la evidencia científica actual sugiere que el impacto es muy pequeño.
Hay dos caras de la moneda. Por un lado está el efecto psicológico de relajación que puede afectar el rendimiento. Luego de una relación sexual hay mas relajación, se reduce la ansiedad y puede mejorar la calidad del sueño, estos efectos pueden ayudar a que el deportista se encuentre más tranquilo, de mejor estado de ánimo y sentirse mejor recuperado al día siguiente. Por otro lado, la actividad sexual intensa o prolongada puede llevar a fatiga muscular y disminución de la energía, lo cual no es ideal justo antes de una competencia.
La decisión de tener o no relaciones sexuales antes de una competencia debe basarse en cómo afecta personalmente al atleta, considerando su bienestar emocional y físico. Por lo que no hay una respuesta única para todos; cada atleta debería basarse en su propia experiencia y en cómo su rendimiento ha sido afectado en situaciones anteriores.
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