El tabaquismo es uno de los más importantes factores de riesgo para el desarrollo de la enfermedad cardiovascular y es la principal causa de enfermedad y muerte evitable en la mayoría de los países. De acuerdo a la OMS se estima que en el mundo mueren 5.4 millones de personas prematuramente al año debido al uso de tabaco y si se mantiene la tendencia de los últimos años subirá a 10 millones para el año 2025. Aparte de la mortalidad cardiovascular, el hábito de fumar se asocia a enfermedad pulmonar obstructiva crónica y cáncer, especialmente pulmonar. Aproximadamente el 50% de los fumadores pueden morir por enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco. La probabilidad de desarrollar eventos coronarios agudos se relaciona directamente con el número de cigarrillos consumidos diariamente y con la cantidad de años desde que inició la adicción tabáquica. Se considera que también  los fumadores pasivos tienen un aumento del riesgo de enfermedad coronaria del 30%. En un estudio se observó una progresión mayor de la ateroesclerosis en los fumadores activos (50% de incremento), y en los fumadores pasivos (20% de incremento) en relación con los no fumadores. En Sincro tenemos un equipo de especialistas que permiten realizar un control integral de tus patologías, agenda tu cita aquí

Ejercicio después de un infarto En general, cualquier persona que haya sufrido un infarto, puede y debe hacer ejercicio físico. Para poder llevar a cabo cualquier tipo de programa de rehabilitación cardíaca es indispensable que su médico especialista determine, mediante algunas pruebas, cuál es la actividad física ideal para usted. Su médico analizará y considerará la gravedad del infarto sufrido para poder determinar con cuánta fuerza bombea su corazón y planear un programa de rehabilitación cardiaca individualizado. Mantenerse en movimiento después de un infarto es muy importante, ya que la salud mejorará y evitará muchos problemas cardíacos en el futuro. Varios investigadores han publicado los efectos favorables del entrenamiento físico empleado en un programa de rehabilitación cardíaca para tratar a pacientes con enfermedad de las arterias coronarias y otras enfermedades cardiovasculares. Algunos de los beneficios más importantes de la realización de actividad física son: Para poder establecer un plan de ejercicios completo que optimice la salud de su corazón, es recomendable centrarse en tres áreas de actividad física: cardio, fuerza y ​​flexibilidad. Los ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento pueden impactar de manera directa en la salud de su corazón. Por otro lado, los ejercicios de flexibilidad tienen un impacto más indirecto, ayudando a realizar ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento con un riesgo mínimo de lesiones. Otro beneficio que proporcionan los ejercicios de flexibilidad es que ayudan a reducir el estrés, un factor importante que, a largo plazo, afecta directamente a la salud del corazón. Qué precauciones tomar En Sincro tenemos un equipo de especialistas que permiten realizar un control integral de tus patologías, agenda tu cita aquí

Después de sufrir un infarto, el paciente suele plantearse algunas preguntas y temores sobre su vida sexual. Para encontrar soluciones positivas es necesario despojarse de todos los tabúes o de la vergüenza que se pueda experimentar al consultar estos temas con el médico. Los miedos y ansiedades que surgen con más frecuencia respecto a la vida sexual se refieren al esfuerzo físico que la actividad requiere, ya que el paciente suele tener miedo a que el acto sexual suponga un riesgo importante para su corazón. Para tranquilidad de los pacientes, hay que decir que está demostrado que los gastos energéticos durante el acto sexual son similares a los que genera subir dos pisos de escaleras. La frecuencia cardiaca del acto sexual es inferior a la que se produce durante otras actividades normales de la vida cotidiana, y el esfuerzo físico que precisa se podría calificar de moderado, lo que en principio no traería ninguna complicación. Se recomienda reanudar las relaciones sexuales luego de un entrenamiento físico adecuado (rehabilitación cardiaca) y allí evaluar la capacidad física, los síntomas durante el ejercicio y la tolerancia a actividades moderadas. En ausencia de síntomas, no hay ninguna contraindicación para las relaciones sexuales. Específicamente en los hombres, en caso de requerir medicamentos para mejorar la función eréctil, siempre debe consultarlo con su cardiólogo para la autorización. Es común sentir miedo a morir durante la actividad sexual luego de tener un infarto, sin embargo, los casos de fallecimiento ocurren un porcentaje muy bajo. En un estudio de casi 6000 casos de muerte repentina por causas no traumáticas, solo 34 de ellos fueron por causa cardiaca y se produjeron durante el acto sexual; 27 de estos casos, la persona fallecida estaba realizando el acto sexual con una pareja distinta de la habitual, influyendo factores como el nerviosismo, mayor excitación, sentimiento de culpa, la necesidad de quedar bien y el uso de medicamentos para mejorar la potencia sexual. Un problema detectado frecuentemente son los estados de impotencia y frigidez; ambos pueden estar motivados por el tipo de tratamiento farmacológico, por alteraciones psicológicas provocadas por la enfermedad cardiaca y el temor; es importante el control de los factores de riesgo, de las comorbilidades y consultar siempre con tu médico para evaluar causas que se puedan intervenir. En Sincro tenemos un equipo de especialistas que permiten realizar un control integral de tus patologías., agenda tu cita aquí

La enfermedad cardiovascular sigue siendo la principal causa de morbilidad y mortalidad en el mundo y es necesario tomar conciencia acerca de la prevención, la cual se basa en hábitos de vida saludables y en aprender a identificar signos y síntomas de alarma para consultar de forma temprana y disminuir la probabilidad de complicaciones.  Debes consultar con un profesional si presentas lo siguiente:  El eje fundamental de la prevención está en los estilos de vida saludables, que implican el ejercicio regular, mantener una alimentación y un peso adecuados, dejar de fumar, tener un adecuado control de enfermedades como hipertensión y diabetes y niveles bajos de colesterol. En Sincro tenemos un equipo de especialistas que permiten realizar un control integral de tus patologías., agenda tu cita aquí

La insuficiencia cardíaca es una condición en la que el corazón no puede bombear sangre de manera eficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo; los principales síntomas son: fatiga, dificultad para respirar con actividades habituales, al ponerse los zapatos, al acostarse, hinchazón en las piernas y abdomen, aumento acelerado de peso por retención de líquidos, dolor en el pecho y palpitaciones. Para el diagnóstico el médico utilizará varias herramientas que incluyen, la historia clínica, antecedentes personales y familiares, examen físico, pruebas de laboratorio para evaluar posibles desencadenantes de la enfermedad y sus repercusiones y otras ayudas diagnósticas como radiografía de tórax, ecocardiograma y en escenarios especiales, cateterismo cardiaco, holter, resonancia cardiaca, entre otros.  La insuficiencia cardiaca no tratada puede llevar a complicaciones como edema pulmonar que es la acumulación de líquido en los pulmones, problemas renales, arritmias, deterioro en la calidad de vida, hospitalizaciones recurrentes, bajo gasto cardiaco y muerte.  El tratamiento tiene varios pilares: los cambios en los estilos de vida como la dieta baja en sal, ejercicio regular, alimentación saludable y control de peso; por otro lado existe un grupo de medicamentos esenciales que modifican la historia natural de la enfermedad y para mejoría de los síntomas.  Es importante además evaluar la necesidad de dispositivos médicos, cirugía y procedimientos como arteriografía coronaria, cirugía de bypass, reparo o cambio valvular o trasplante cardiaco según sea el caso.  Se debe consultar a urgencias si presenta un aumento repentino de peso, dificultad para respirar en reposo o con mínimos esfuerzos, hinchazón progresiva, fatiga extrema, dolor torácico intenso, palpitaciones rápidas o desordenadas de más de 30 min de duración o que generen dolor, ahogo o pérdida de la conciencia.  Recuerda siempre consultar con tu cardiólog@ para obtener información y orientación específica sobre tu situación. En Sincro tenemos un equipo de especialistas que permiten realizar un control integral de tus patologías, agenda tu cita aquí